Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitzen Sie in einem großen Topf bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Fügen Sie dann die gewürfelte Zwiebel hinzu und sautieren Sie sie 3-5 Minuten lang, bis sie weich und leicht glasig ist. Geben Sie den gehackten Knoblauch dazu und braten Sie ihn weitere 1-2 Minuten an, bis er duftet.
- Fügen Sie nun das Rinderhackfleisch zur Zwiebel-Knoblauch-Mischung hinzu. Braten Sie es unter ständigem Rühren 5-7 Minuten lang an, bis es vollständig durchgebraten und braun ist. Achten Sie darauf, überschüssiges Fett abzugießen.
- Mischen Sie nun die gewürfelten roten und grünen Paprika unter das Fleisch. Lassen Sie diese 5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
- Fügen Sie die gehackten Tomaten sowie das Tomatenmark hinzu. Würzen Sie die Mischung mit Oregano, Thymian, Salz und Pfeffer. Lassen Sie die Mischung bei niedriger Hitze 10-15 Minuten köcheln und rühren Sie gelegentlich um.
- Spülen Sie den Reis kurz unter kaltem Wasser ab, um überschüssige Stärke zu entfernen. Geben Sie den Reis zusammen mit der Rinderbrühe in die Pfanne und rühren Sie gründlich um.
- Decken Sie den Topf ab und lassen Sie die Rindfleisch- und Reispfanne bei niedriger Hitze 20-25 Minuten köcheln.
- Heizen Sie während des Kochens den Ofen auf 180°C vor. Geben Sie die Mischung in eine gefettete Auflaufform. Streuen Sie großzügig geriebenen Käse über die Oberfläche.
- Backen Sie die Rindfleisch- und Reispfanne für 20-25 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
- Lassen Sie die Rindfleisch- und Reispfanne 5-10 Minuten abkühlen und servieren Sie sie garniert mit frisch gehackter Petersilie.
Nutrition
Notes
Achten Sie darauf, überschüssiges Fett abzugießen, um die Rindfleisch- und Reispfanne nicht zu fettig zu machen.
