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Fleischbällchen in einer cremigen Sauce mit Kartoffelpüree

Fleischbällchen in cremiger Sauce mit Kartoffelpüree

Dieses Rezept für Fleischbällchen in einer cremigen Sauce mit Kartoffelpüree bringt Heimat auf den Teller und ist vielseitig anpassbar.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Rinderhack kann durch gemischtes Hack oder Geflügel ersetzt werden
  • 100 g Semmelbrösel glutenfreie Semmelbrösel sind ebenfalls eine gute Option
  • nach Geschmack Gewürze (Salz, Pfeffer, Kräuter) wie Thymian oder Majoran
Für die Sauce
  • 200 ml Sahne oder pflanzliche Sahne für leichtere Version
  • 300 ml Brühe Hühner- oder Gemüsebrühe
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
Für das Kartoffelpüree
  • 700 g Kartoffeln Süßkartoffeln oder Pastinaken sind auch möglich
  • eine Prise Muskatnuss für zusätzliche Geschmack

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Topf
  • Kartoffelstampfer

Method
 

Zubereitung
  1. Vermische in einer großen Schüssel das Rinderhack mit Semmelbröseln, Gewürzen und einer Prise Salz und Pfeffer. Forme daraus gleichmäßige kleine Bällchen, etwa golfballgroß.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne etwas Öl bei mittlerer Hitze. Lege die Fleischbällchen vorsichtig in die heiße Pfanne und brate sie insgesamt 8-10 Minuten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  3. Im verbliebenen Fett der Pfanne die fein gehackten Zwiebeln und den Knoblauch für etwa 3-4 Minuten anschwitzen. Füge anschließend die Brühe und die Sahne hinzu und lasse die Mischung 5-7 Minuten köcheln, bis die Sauce leicht eingedickt ist.
  4. Während die Sauce köchelt, bringe in einem separaten Topf ausreichend Wasser zum Kochen. Füge die geschälten und gewürfelten Kartoffeln hinzu und koche sie 15-20 Minuten.
  5. Gieße die gekochten Kartoffeln ab, lasse sie kurz ausdampfen und füge Butter, etwas Sahne und eine Prise Muskatnuss hinzu. Püriere die Mischung bis zur gewünschten Cremigkeit.
  6. Serviere die Fleischbällchen in der cremigen Sauce auf einem Teller mit einer Portion Kartoffelpüree.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 4mg

Notes

Ideal für ein schnelles Familienessen und lässt sich gut variieren.

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