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Honig-Senf-Hähnchen mit Reis

Honig-Senf-Hähnchen mit Reis für schnelle Abende

Ein schnelles und leckeres Rezept für Honig-Senf-Hähnchen mit Reis, perfekt für hektische Abende.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Marinierzeit 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust
  • 3 EL Honig
  • 2 EL Senf Dijon-Senf wird empfohlen
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Knoblauchpulver
Für den Reis
  • 200 g Reis Jasmin- oder Basmati-Reis empfohlen

Equipment

  • Schüssel
  • Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel Honig, Senf und Gewürze gut vermischen. Hähnchenbrust hineinlegen und marinieren lassen.
  2. Wasser zum Kochen bringen, Reis hinzufügen und entsprechend der Packungsanweisung kochen.
  3. Mariniertes Hähnchen in einer Pfanne bei mittlerer Hitze braten, bis es goldbraun und gar ist.
  4. Hähnchen aus der Pfanne nehmen, kurz ruhen lassen und zusammen mit dem fluffigen Reis anrichten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Verwende verschiedene Senfsorten oder füge Gemüse hinzu, um das Gericht zu variieren.

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