Knoblauch Parmesan Hähnchen Spieße für jedes Fest

Genießen Sie diese köstlichen Knoblauch Parmesan Hähnchen Spieße, die einfach zuzubereiten sind und als perfekter Snack oder Abendessen für jede Feier dienen.

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Prep Time 30

Cook Time 15

Total Time 45

Servings: 4 Spieße

Course: Abendessen

Cuisine: Deutsch

Calories: 250

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Zutaten für die Spieße

500 g Hähnchenbrust Kann durch Putenbrust ersetzt werden.
100 g Parmesan Pecorino ist eine Alternative.
4 Zehen Knoblauch Frischer Knoblauch ist ideal.
2 EL Olivenöl Avocadoöl ist auch eine gute Option.
1 Bund Frische Kräuter (z.B. Petersilie) Getrocknete Kräuter bieten weniger Aroma.
1 Schale Zitrone Limetten sind eine tolle Alternative.

Equipment

Grill
Schüssel
Backblech

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Hähnchen marinieren: Schneide die Hähnchenbrust in gleichmäßige Stücke und mische sie mit Olivenöl, gehacktem Knoblauch, Parmesan und Kräutern. Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
Spieße vorbereiten: Halte Holzspieße 30 Minuten in Wasser. Stecke die marinierten Hähnchenstücke abwechselnd auf die Spieße.
Grill vorheizen: Heize den Grill oder Ofen auf 220°C vor.
Spieße grillen: Lege die Spieße auf den Grill oder das Backblech und grille sie für etwa 15 Minuten.
Mit Knoblauch-Parmesan-Butter verfeinern: Schmelze Butter mit weiterem Knoblauch und Parmesan und beträufle die Spieße.
Servieren und genießen: Sofort servieren, garniert mit frischen Kräutern und Zitrone.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 250kcalCarbohydrates: 1gProtein: 30gFat: 13gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 75mgSodium: 300mgPotassium: 400mgVitamin A: 5IUVitamin C: 1mgCalcium: 10mgIron: 2mg

Notes

Verwende frische, hochwertige Zutaten für das beste Ergebnis und probiere verschiedene Käsesorten oder Gemüse für Variationen aus.

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