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Rahmkohlrabi

Rahmkohlrabi – Cremiger Genuss aus Deutschland

Entdecke Rahmkohlrabi, ein klassisches deutsches Gericht, das mit einer cremigen Béchamelsauce begeistert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Kohlrabi
  • 2 Stück Kohlrabi frisch und fest
Für die Sauce
  • 50 g Butter ungesalzen
  • 40 g Weizenmehl (Typ 405)
  • 400 ml Kochflüssigkeit aufbewahren
  • 200 ml Milch Vollmilch oder Sahne empfohlen
  • 100 ml Sahne optional
  • 1 Prise Muskatnuss
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für die Garnitur
  • 1 Bund Glatte Petersilie frisch gehackt

Equipment

  • Topf
  • Schneebesen
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Kohlrabi schälen und in dünne Streifen oder Sticks schneiden.
  2. Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und Kohlrabistücke 10-12 Minuten kochen, bis sie zart sind.
  3. Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, Weizenmehl einstreuen und gut verrühren.
  4. Langsam das reservierte Kochwasser unter ständigem Rühren hinzufügen, bis eine glatte Sauce entsteht.
  5. Milch und Sahne zur Sauce gießen und 2-3 Minuten köcheln lassen, bis sie dicklich wird.
  6. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss; füge die gekochten Kohlrabistücke hinzu und gut umrühren.
  7. Rahmkohlrabi kurz ziehen lassen und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 15gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 200mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Rahmkohlrabi ist eine vielseitige Beilage, die sich auch gut einfrieren lässt. Achte darauf, das Kochwasser für die Sauce aufzuheben.

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