Go Back
+ servings
Udon-Nudeln mit Rindfleisch, Pak Choi und Röstzwiebeln

Udon-Nudeln mit Rindfleisch und Pak Choi schnell zubereiten

Schnelle Udon-Nudeln mit Rindfleisch, Pak Choi und Röstzwiebeln – perfekt für stressige Abende, einfach und lecker.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Udon-Nudeln
  • 300 g Udon-Nudeln oder Reisnudeln für glutenfreie Option
Für das Fleisch
  • 400 g Rindfleisch (z.B. Schultersteak) oder Hähnchen/Tofu
Für das Gemüse
  • 200 g Pak Choi oder Bok Choy/Spinat
  • 2 Zwiebeln gelbe oder rote Zwiebeln
Für die Sauce
  • 100 ml Sojasauce oder Low-Sodium-Sojasauce
  • 2 EL Sesamöl oder Olivenöl
  • 2 EL Gemüseöl z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl
Für die Aromatisierung
  • 2 Zehen Knoblauch frisch oder gehackt
  • 1 EL frischer Ingwer oder gemahlener Ingwer
Für die Brühe
  • 500 ml Rinderbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Option
Für die abschließenden Würzungen
  • Salz nach Belieben
  • Pfeffer nach Belieben
Für die Garnierung
  • 2 EL Sesamsamen optional

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Papiertuch

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen und koche die Udon-Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, normalerweise etwa 5-7 Minuten, bis sie weich und zart sind.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Gemüseöl. Füge die Zwiebelringe hinzu und brate sie 5-7 Minuten lang an, bis sie schön goldbraun und knusprig sind.
  3. Verwende das verbleibende Öl in der Pfanne und erhitze es auf hoher Stufe. Gib die dünn geschnittenen Rindfleischstücke hinein und brate sie 2-3 Minuten lang an.
  4. Füge nun den in feine Stücke geschnittenen Knoblauch und den frisch geriebenen Ingwer in dieselbe Pfanne hinzu. Brate alles bei mittlerer Hitze für etwa 30 Sekunden an.
  5. Gieße die Rinderbrühe und die Sojasauce in die Pfanne mit Knoblauch und Ingwer und bringe alles zum Köcheln. Füge den Pak Choi hinzu und koche alles für 3-4 Minuten.
  6. Gib das gebratene Rindfleisch und die Udon-Nudeln zurück in die Pfanne und vermische alles gründlich. Lasse es weitere 2 Minuten auf mittlerer Hitze durchwärmen.
  7. Träufle zum Schluss etwas Sesamöl über die Udon-Nudeln, schmecke mit Salz und Pfeffer ab und serviere in tiefen Schalen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 75gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Genieße ein einfaches und schnelles Gericht, das der ganzen Familie schmeckt.

Tried this recipe?

Let us know how it was!