Go Back
+ servings
Cremige Tortellini-Pfanne mit Gemüse

Cremige Tortellini-Pfanne mit Gemüse für Genuss pur

Genießen Sie die cremige Tortellini-Pfanne mit Gemüse, ein schnelles und köstliches Gericht für jeden Anlass.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Gemüsebasis
  • 1 Stück Knoblauchzehe sorgt für ein aromatisches Geschmackserlebnis
  • 1 Stück Zucchini kann bei Bedarf durch Kürbis ersetzt werden
  • 1 Stück Karotte als Alternative eignen sich Paprika oder grüne Bohnen
  • 1 Stück rote Paprika gelbe oder orange Paprika sind ebenfalls gute Ersatzmöglichkeiten
Für die Tortellini und Sauce
  • 400 g Ricotta & Spinat Tortellini kann durch andere Tortellini-Varianten ersetzt werden
  • 200 g passierte Tomaten kann auch durch Tomatensauce ersetzt werden
  • 50 ml Cremefine 7% oder eine milchfreie Alternative
Für die Würze
  • 0.5 TL Oregano frischer Oregano ist eine wunderbare Alternative
  • Salz nach Geschmack anpassen
  • Pfeffer nach Geschmack anpassen
Für die Zubereitung
  • Ölspray oder Olivenöl ideal zum Anbraten; kann auch durch Butter ersetzt werden

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Ricotta & Spinat Tortellini hinzu und koche sie gemäß den Verpackungsanweisungen, bis sie zart sind, in der Regel etwa 3-5 Minuten.
  2. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie fein. Wasche die Zucchini und schneide sie in halbe Mondscheiben. Schäle die Karotte und schneide sie ebenfalls in dünne Halbmonden. Die rote Paprika in kleine Würfel schneiden.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Ölspray oder Olivenöl. Füge den gehackten Knoblauch sowie die vorbereiteten Zucchini, Karotten und Paprika hinzu und sauté das Gemüse für circa 5-7 Minuten.
  4. Reduziere die Hitze der Pfanne und gib die passierten Tomaten und die Cremefine zu dem Gemüse. Lasse die Sauce für 2-3 Minuten sanft köcheln, bis sie leicht eingedickt ist.
  5. Füge die gekochten Tortellini zur Gemüsesauce in die Pfanne hinzu. Rühre vorsichtig um und lasse die Mischung für weitere 2-3 Minuten auf niedriger Hitze durchwärmen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die cremige Tortellini-Pfanne kann auch mit Fleisch wie gebratenem Hähnchen oder Garnelen variiert werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!