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Cremige Umami Udon

Cremige Umami Udon: Der Geschmack, der verführt

Entdecken Sie cremige Umami Udon, eine köstliche, gesunde und einfache Alternative zu Fast Food.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 18 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g dicke Udon-Nudeln bieten eine chewy, zufriedenstellende Textur
  • 120 ml Nudelkochwasser kritisch für eine cremige Sauce
Für die Sauce
  • 1 Stück Eigelb sorgt für Cremigkeit
  • 30 g Hartkäse z.B. Parmesan
  • 2 Stück Knoblauch fein gehackt
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 TL Gochujang-Paste
  • 1 EL Sojasauce
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack
Für die Garnierung
  • 1 EL Petersilie oder Schnittlauch gehackt
  • 1 TL Sesam-Gewürzmischung

Equipment

  • großer Topf
  • tiefe Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Kochen Sie die dicken Udon-Nudeln in einem großen Topf mit sprudelndem, gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung für 6–8 Minuten, bis sie al dente sind. Gießen Sie die Nudeln ab und behalten Sie dabei 200 ml Nudelkochwasser zurück.
  2. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einer tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die fein gehackten Knoblauchzehen hinzu und braten Sie diese etwa 1 Minute lang an.
  3. Rühren Sie 1 Esslöffel Tomatenmark und 1 Teelöffel Gochujang-Paste in die Pfanne ein und rösten Sie die Mischung für weitere 1-2 Minuten.
  4. Fügen Sie nach dem Rösten vorsichtig das abgemessene Nudelkochwasser und 1 Esslöffel Sojasauce in die Pfanne hinzu und lassen Sie die Mischung kurz aufkochen.
  5. Nehmen Sie die Pfanne vorsichtig vom Herd und lassen Sie die Temperatur in der Pfanne etwas abkühlen.
  6. Geben Sie nun die vorgekochten Udon-Nudeln in die Sauce und vermengen Sie alles gut.
  7. Schlagen Sie ein großes Eigelb und 30g geriebenen Hartkäse in die warme Nudel-Sauce-Mischung ein und rühren Sie kräftig um.
  8. Servieren Sie die cremige Umami Udon auf vorgewärmten Tellern und garnieren Sie mit dem restlichen geriebenen Käse sowie gehackter Petersilie oder Schnittlauch.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Kombination aus Knoblauch, Gochujang und Umami bietet ein Geschmackserlebnis, das die Sinne verführt.

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