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Frischkäse-Röllchen

Frischkäse-Röllchen: Schnelles Snackvergnügen

Frischkäse-Röllchen sind der perfekte Snack für jede Gelegenheit. Schnell zubereitet, anpassbar und köstlich!
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Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Röllchen
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Frischkäse fettarmer Frischkäse optional
  • Gewürze z.B. Knoblauchpulver oder Pfeffer
Für die Wraps
  • 4 Stück Tortillas Weizen-, Vollkorn- oder glutenfreie
  • Gemüse z.B. Paprika, Gurken, Spinat
Optionale Zusatzzutaten
  • Deli-Fleisch z.B. Schinken oder Putenbrust
  • Saucen z.B. Hot Sauce oder Ranch-Dressing

Equipment

  • Schüssel
  • Messer
  • Luftdichter Behälter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Füllung vorbereiten: Frischkäse gut verrühren und Gewürze nach Wahl hinzufügen. Optional frisches Gemüse einrühren. Dauert ca. 5 Minuten.
  2. Röllchen zusammenstellen: Tortilla auflegen und Füllung gleichmäßig verteilen. 2-3 Minuten.
  3. Röllchen rollen: Tortilla straff aufrollen und in mundgerechte Stücke schneiden. Dauert ca. 5 Minuten.
  4. Kühlen (optional): In einem luftdichten Behälter für 15-30 Minuten kühlen. Verstärkt die Aromen.
  5. Servieren und genießen: Auf einem Teller anrichten und bei Bedarf mit Beilagen servieren.

Nutrition

Serving: 1RöllchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 6gSaturated Fat: 3gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 250IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Frischkäse vorher auf Raumtemperatur bringen. Verwende frisches Gemüse für mehr Geschmack.

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