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herzhafte Frühstücksideen

Herzhafte Frühstücksideen für die ganze Familie

Entdecke herzhafte Frühstücksideen mit dem Feuerwehrmanns Übernacht-Frühstücksauflauf, ideal für die ganze Familie.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 35 minutes
Ruhezeit 2 hours
Total Time 3 hours 5 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 300 g Brot leicht abgestanden
  • 6 Stück Eier
  • 500 ml Milch fettarm optional
  • 200 g Geriebener Cheddar-Käse oder Mozzarella/Gouda
  • 150 g Gebratener Speck/Wurst oder Tofu für vegetarische Variante
  • 1 Stück Rote Paprika gewürfelt
  • 1 Stück Zwiebel
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • nach Geschmack g Salz
  • nach Geschmack g Pfeffer
Für die Soße
  • 50 g Butter
  • 50 g Mehl
  • 500 ml Hühnerbrühe
  • 200 ml Sahne

Equipment

  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide das Brot in kleine Würfel und verteile sie gleichmäßig in einer großen Auflaufform.
  2. Heize den Ofen auf 180 °C vor.
  3. Verquirle die Eier mit der Milch und den gewählten Gewürzen, bis die Mischung schaumig ist und gieße sie über die Brotwürfel.
  4. Verteile den gebratenen Speck/Wurst, die gewürfelte Paprika, die Zwiebeln und die Hälfte des geriebenen Käses gleichmäßig über die Brotmischung.
  5. Decke die Auflaufform ab und lasse sie für 1-2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ziehen.
  6. Schmelze die Butter in einem Topf, füge das Mehl hinzu und rühre ständig, bis die Mischung leicht goldbraun ist.
  7. Gieße langsam die Hühnerbrühe und die Sahne in die Mehlschwitze, bringe die Mischung zum Köcheln und lasse sie 5-7 Minuten einkochen.
  8. Backe den Auflauf für 30-35 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis er goldbraun und fest ist.
  9. Lasse den Auflauf einige Minuten abkühlen, bevor du ihn in Stücke schneidest und serviere ihn mit der selbstgemachten Soße.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 200mgSodium: 600mgPotassium: 450mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 300IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Verwende leicht abgestandenes Brot für die beste Konsistenz. Der Auflauf kann auch am Vorabend vorbereitet werden.

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