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Knusprige Airfryer Knoblauch Parmesan Hähnchenbites

Knusprige Airfryer Knoblauch Parmesan Hähnchenbites für jeden Tag

Diese knusprigen Airfryer Knoblauch Parmesan Hähnchenbites sind ein gesunder Snack voller Geschmack.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 4 Bites
Course: Mittagessen
Cuisine: Küchenklassiker
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Hähnchenbites
  • 400 g Hähnchenbrust Hähnchenschenkel können auch verwendet werden.
  • 2 TL Knoblauchpulver Frisch gehackter Knoblauch kann verwendet werden.
  • 100 g Parmesan Pecorino für schärfere Note.
  • 50 g Paniermehl Glutenfreies Paniermehl ist eine gute Alternative.
  • 2 EL Olivenöl Avocadoöl kann auch verwendet werden.
  • 1 TL Salz
  • 0.5 TL Pfeffer

Equipment

  • Airfryer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneidet die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke, etwa 2,5 cm groß.
  2. Vermischt in einer großen Schüssel das Knoblauchpulver, den geriebenen Parmesan, das Paniermehl, Salz und Pfeffer gut miteinander.
  3. Taucht jedes Hähnchenstück kurz in das Olivenöl und rollt sie in der vorbereiteten Mischung, bis sie komplett bedeckt sind.
  4. Legt die beschichteten Hähnchenbites in den Airfryer-Korb in einer einzigen Lage und garen sie bei 200°C für 8-12 Minuten.
  5. Nehmt die Hähnchenbites aus dem Airfryer und lasst sie kurz abkühlen. Serviert sie warm mit Dips oder einem frischen Salat.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Diese Bites sind eine gesunde Snack-Alternative, die jeder lieben wird.

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