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Crispy garlic chicken from the oven with vegetables

Knuspriges Knoblauch-Hähnchen aus dem Ofen mit Gemüse

Genieße dieses knusprige Knoblauch-Hähnchen aus dem Ofen mit Gemüse – ein einfaches und schmackhaftes Abendessen.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stücke Hähnchenbrust Kann durch Hähnchenschenkel ersetzt werden.
  • 100 g Knoblauchbutter Für eine leichtere Variante Olivenöl verwenden.
Für das Gemüse
  • 400 g Aromatisches Gemüse Paprika, Zucchini oder Karotten nach Wahl.

Equipment

  • Backblech
  • Topf
  • Küchenmesser
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200-220°C vor.
  2. Schmelze die Knoblauchbutter und füge den fein gehackten Knoblauch hinzu.
  3. Reibe die Hähnchenbruststücke mit der Knoblauchbutter ein.
  4. Schneide das Gemüse in gleichmäßige Stücke und würze es mit Knoblauchbutter.
  5. Lege Hähnchen und Gemüse auf ein Backblech.
  6. Röste das Hähnchen und Gemüse 25-30 Minuten im Ofen.
  7. Lasse das Hähnchen ruhen und serviere es warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 500mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Für extra Knusprigkeit das Hähnchen in den letzten Minuten auf Grillfunktion umschalten.

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