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Airfryer Garnelen

Krosse Airfryer Garnelen - Gesund & Schnell Genießen

Genieße in weniger als 10 Minuten knusprige und gesunde Airfryer Garnelen, ideal für hektische Wochentage.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 13 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Gesund, Schnell
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Große Garnelen geschält und entdarmt
  • 2 EL Olivenöl oder Avocadoöl
Für die Gewürzmischung
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 1 TL Paprika oder geräuchertes Paprika
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung oder deine Lieblingskräutermischung
  • 1 TL Koscheres Salz feines Salz kann verwendet werden
  • 0.5 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen

Equipment

  • Airfryer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Garnelen gründlich unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
  2. In einer kleinen Schüssel Olivenöl mit Knoblauchpulver, Paprika, italienischer Gewürzmischung, koscherem Salz und schwarzem Pfeffer gut vermischen.
  3. Die Garnelen in die Gewürzmischung geben und gut vermengen.
  4. Airfryer auf 200 °C vorheizen, Garnelen einlegen und 8 Minuten garen, ohne sie währenddessen zu wenden.
  5. Garnelen nach dem Garen herausnehmen, kurz abkühlen lassen und nach Belieben servieren.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 150kcalCarbohydrates: 1gProtein: 30gFat: 2gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 150mgSodium: 500mgPotassium: 300mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Diese Garnelen sind vielseitig und können auf verschiedene Weisen serviert werden, z.B. in Tacos oder auf Salaten.

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