Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Wasche die frischen Zucchini gründlich und reibe sie. Drücke die geriebenen Zucchini aus.
- Heize den Ofen auf 190°C vor und fette eine Auflaufform mit Olivenöl ein.
- Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne und sauté die gehackte Zwiebel für etwa 5 Minuten.
- In einer großen Schüssel verquirlst du die Eier und die Milch. Füge die sautierten Zwiebeln und den Knoblauch hinzu.
- In einer separaten Schüssel vermischst du das Weizenmehl, Backpulver, Salz und Pfeffer.
- Füge die trockene Mischung nach und nach zu den feuchten Zutaten hinzu.
- Foldiere die Zucchini und den Parmesan vorsichtig in den Teig.
- Gieße den Teig in die Auflaufform und backe ihn für 30-35 Minuten.
- Lasse das Gericht 10 Minuten abkühlen, bevor du es in Quadrate schneidest.
Nutrition
Notes
Variiere die Käsesorten, um neue Geschmäcker zu entdecken und verwende pflanzenbasierte Milch für eine leichtere Variante.